立夏时节如何祛湿护心?不妨试试“三护”法则 健康频道 • 2025年9月11日 上午11:26 • 健康生活 • 阅读 535 立夏作为夏天的第一个节气,暖阳高照、万物蓬勃生长。中医认为“夏气与心气相通”,顺时养生,立夏之后更要注意“养心”。立夏时节要想祛湿护心,有哪些妙招?往下看,一同了解。 健康生活 赞 (0) 健康频道 生成海报 减肥别光盯着糖注意先减油 上一篇 2025年9月11日 上午11:24 这样吃 专治各种不开心 下一篇 2025年9月11日 上午11:27 相关推荐 健康生活 “治未病”与日常生活息息相关,中医的“治未病”是怎么个治法? 《黄帝内经》提到:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”“治未病”的理论记载及临床运用已有2000 多年历史,是古代医家集体智慧的结晶,在炎黄子孙繁衍生息、防病保健中功不可没。 此后,“治未病”思想领域在历代医家精研医理与辨证施治结合的基础上,不断总结,日臻完善,不仅指防病于先,还包含已病… 2025年9月11日 00631 健康生活 药膳 || 痛风人士必看! 药膳缓解痛风 RELIEVE GOUT 痛风 一种常见的代谢性疾病 常伴随着关节疼痛 红肿、发热等症状 除了药物治疗外 药膳也是一种 缓解痛风的有效方法NO.1壹冬瓜汤 材料:冬瓜500克,盐适量。 做法:将冬瓜洗净,切成小块,放入锅中加适量清水,大火烧开后转小火煮至冬瓜熟烂,加盐调味即可。 功效:冬瓜具有利尿、解毒、清热的作用,能够促进体内尿酸… 2025年9月11日 00675 健康生活 “三伏天”虚寒类疾病患者适合“冬病夏治” 新华社北京7月14日电(记者田晓航)今年7月15日入伏。中医专家介绍,“三伏”是“冬病夏治”的好时机,部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗,能够有效防治虚、寒类疾病。 中国中医科学院西苑医院苏州医院执行院长高铸烨说,“冬病夏治”是利用夏季气温高,在人体阳气较旺盛时,治疗因阳气不足、寒气太盛而易在冬季(气候寒冷时)发生或加重的疾病,通常“三伏天”… 2025年9月11日 00546 健康生活 人类肠道为何“喜爱”膳食纤维 科技日报讯 (记者张佳欣)人们知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纤维对人类肠道乃至整个身体的健康都非常有益,但其原理是什么呢?来自丹麦技术大学和哥本哈根大学的科学家揭示,膳食纤维能影响结肠内细菌的行为,从而增加体内的有益物质,减少有害物质。相关论文发表在最新一期《自然·微生物学》上。 人们肠道内有多种不同类型的细菌,它们会争相利用一种名为色氨酸的人体必需氨… 2025年9月11日 00492 健康生活 这些厨余垃圾大有药用 中药的身影无处不在,默默地守护着我们的健康。从厨房里的调料,到花园中的植物,再到我们常喝的茶饮,中药的智慧和力量已经深深融入了我们的日常生活。今天,就让我们一起来探索那些被你当厨余垃圾扔掉的中药材,了解它、利用它,为我们的健康加分。 荔枝壳 荔枝壳为无患子科植物荔枝的外果皮。作为中药的一种,在日常生活中是被大多数人随手扔掉的垃圾,但实际上它具有多种用途。无论… 2025年9月11日 00511 健康生活 传统的中医养生方式受到年轻人追捧 研究中医药膳、分享中式养生茶……近年来,随着药食同源理念不断普及,一些传统的中医养生方式受到越来越多的年轻人的追捧,成为青年社交圈里的热点话题。很多年轻人不仅尝试各式中医诊疗法,还十分注重将中医养生理念融入到日常生活中。 党参鸡汤、黄芪枸杞养生茶、玉竹黄精汤……在北京从事教育工作的孙小雪告诉记者,她和一些学生都是中医爱好者,她们不仅用中医调理身体,还会在社交… 2025年9月11日 00603 健康生活 气血不足,中医建议你先把神收回来 最消耗我们气血的,其实是我们的念头! 念头中那些纠结、焦虑、胡思乱想,自我否定,自我责备,自我消耗……都是最消耗我们的气血的。 当你念头越多,神就不在自己这里了,而附在你所想之物、所爱之人身上。 就会导致: 🔺凡事定不下来,静不下来 🔺吃不好睡不好,读不进去书 🔺学一会就得看手机,工作一会儿就坐立不安 🔺思考受阻,精神涣散,做什么都很粗糙,没信心 …… 能量… 2025年9月11日 00554