入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。
银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加适量水，蒸约1小时。
萝卜干贝粥可以补脾益肺，开胃消食，润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝，干贝放进微波炉中火加热20秒，取出趁热切丝。与大米一起煮约1小时成粥，精盐调味即可。
百合梨饮可以养阴生津，润肺益阴，清热利咽。大雪梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨切块，与百合、麦冬、胖大海同煮；待梨八分熟时，放适量冰糖，并煮至梨熟透。最后将梨挑出放入碗内，倒入梨汁，晾凉食用。
荸荠百合银耳羹可以滋阴润肺，化痰止咳，清热止渴。荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠去皮捣烂；百合用温水泡软；大枣去核切小丁；银耳用水泡软、去硬蒂，放入搅拌机，加2杯水，打碎。所有食材加水煮熟后即可。
在浩渺的中华文化长河中，中医文化如同一颗璀璨的明珠，熠熠生辉。它承载着中华民族数千年的智慧与经验，不仅是中国人民的宝贵财富，更是全人类共同的文化遗产。在这个全球化日益加深的时代，中民国康康养集团（深圳）康养集团有限公司肩负起推广中医文化、弘扬中华文化、共建健康世界的重任，为中医文化的传承与发展贡献着重要力量。 中民国康康养集团：中医文化的传承者与开拓者 中民…
健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。这些因素之间存在明显关联，例如，足够的锻炼有助于保持充足睡眠。那么营养对睡眠有何影响？一项新研究着眼于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系，结果发现，多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长。这项研究由芬兰赫尔辛基大学、芬兰国家健康与福利研究所和图尔库应用科学大学组成的团队进行，发表在最近的《营养学前沿》杂志…
《中国中医药报》于2月22日和3月22日分别刊发了气学说组场的两篇文章，为组场研究提供了理论探讨的平台。《组场：中医气学说创新技术》一文旨在构建和展现组场整体的知识体系框架；《从意识科学和心理学视野看中医气学说组场技术》一文从现代科学的视角出发，说明组场研究不是标新立异，现代科学和心理学也在研究“意识效力”（即如何发挥和运用人潜在的意识力量）命题，组场是以中…
睡眠障碍可通过吃中药、针灸、穴位按摩等手段来调理，还可通过一个简单的食疗偏方半夏小米粥来调理。 半夏小米粥最早见于《黄帝内经》。在中医的阴阳理论里，人清醒的时候属“阳”，睡眠的时候属“阴”，睡眠就是从阳转入阴，阴阳交通得好，睡眠质量就高，反之则会出现各种睡眠障碍。半夏、小米正好有调和阴阳、交通阴阳的作用。 半夏，生长于夏季之半，此时气温还很高，阳气旺盛，而阴…
《热辣滚烫》可谓今年春节档最吸引眼球的电影之一。不少朋友看完之后被激励，纷纷表示要开始健身塑型、增强体质。放眼全球，健身其实一直是一个热门领域，健身不仅是为了追求好身材，最重要的还是为了保持身体健康。本期让我们一起看看在健身这件事上，不同国家的人们有什么不同的健身习惯、怎样的健身理念，又衍生出了怎样的相关文化呢？ 新加坡：让人印象深刻的“全民健身”氛围是如何…
滚滚烟尘中，因地震受伤的20多位大学生倒在砂石土砾上，同时附近一辆装载氯气的罐车侧翻并发生氯气泄漏，学生们出现咳嗽咳痰、胸闷恶心、昏迷等症状。 “上海、河南、湖北、陕西、浙江、江西、重庆七省市国家中医紧急医学救援队以及南阳市应急救援队，已集结完毕。现在，我命令立即启动应急程序！应急队伍全体队员立即出发，全力以赴救治伤员！”现场指挥长、江苏省中医院重庆医院（重…
科技日报讯 （记者张佳欣）人们知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纤维对人类肠道乃至整个身体的健康都非常有益，但其原理是什么呢？来自丹麦技术大学和哥本哈根大学的科学家揭示，膳食纤维能影响结肠内细菌的行为，从而增加体内的有益物质，减少有害物质。相关论文发表在最新一期《自然·微生物学》上。 人们肠道内有多种不同类型的细菌，它们会争相利用一种名为色氨酸的人体必需氨…
