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《中国户外运动产业发展报告》发布 产业规模扩大 消费潜力释放
本报大理10月31日电 （记者季芳、李茂颖）在2024中国户外运动产业大会上，《中国户外运动产业发展报告（2023—2024）》发布。国家体育总局体育经济司司长杨雪鸫表示：“近两年，中国户外运动产业持续健康发展，产业规模不断扩大，发展质量不断提高，消费潜力不断释放，该产业正成为推动体育产业发展的重要力量。” 2023年以来，我国户外…
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年轻人为何爱上传统养生
一堂开在白云观的公益“健身课”，开始成为京城年轻人的新宠。每个周末，都有一群年轻人来这里学习八段锦或太极拳。每期课程的名额，仅用1分钟便会被抢光。 北京青年报记者了解到，白云观的公益课堂始于2017年，除太极拳和八段锦的养生功法外，还有讲授道家名著和思想的“白云讲堂”。 年轻人新爱好在道观里健身 周末的清晨，一只淘气的喜鹊从队列中穿梭而过，连飞带跳地蹿上白云…
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共同呵护好孩子的眼睛（人民时评）
增进攸关之心、切身之爱，竭力为儿童青少年视力健康保驾护航，就能让明亮的双眼成为孩子们探索世界的窗户。 女生盘起腿，跳“编花篮”；男生快速组队，打三人篮球；乒乓球桌旁，同学们有序排队、轮番上场。下课铃一响，云南省屏边苗族自治县湾塘小学的操场瞬间热闹起来。用好用足课间休息时间，以体育锻炼为抓手防控近视，取得良好效果。 良好的视力，对孩子健康成长至关重要。…
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春季护眼正当时 视觉环境要友好
人民网北京4月2日电 （记者乔业琼）视觉环境是近视的风险因素之一，家庭、学校要积极营造友好视觉环境，共同呵护孩子的光明未来。近日，北京疾控微信公众号发布相关提示。 如何创造家庭视觉友好环境？ 一是配备合适的桌椅和照明，确保读写环境适宜。 尽量为孩子准备可调节学习桌椅，定期根据孩子身高调整桌椅高度，合适的桌椅高度让孩子读写时更容易保持正确的读写姿势，不易疲劳，…
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药膳 || 提神醒脑这样喝！
提神醒脑 饮品推荐 哈欠不断 睡不醒 疲惫 乏 困 ……. 大好时光怎可在困倦恍惚而过 快来看看提神妙招！告别困意｜提神醒脑｜简单易做参菊茶 SEN JU CHA SHEN JU CHA 材料：人参10克，菊花3克，冰糖适量。 做法：将人参切片，菊花洗净，一起放入茶杯中，加入适量冰糖，用沸水冲泡，即可饮用。 功效：补气养阴，提神醒脑。…
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饮食上做些小改变，血压降了、血糖低了、血脂也好了
“哪些食物能帮助降压?”“血糖老控制不好，应该怎么吃?”“血脂异常，饮食要怎么调整”……看似简单的一日三餐，其实蕴含着大作用。日常饮食上做些小改变，选会合适食物，注意饮食习惯，久而久之可能血脂降了、血糖低了、血压也好了。 5个饮食习惯有助于降压 1、适当吃点辣椒 《中国高血压防治指南(2024年修订版)》显示：经常吃辣，可以预防高血压；指南还把辣膳食作为一种…
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中医六法缓解牙痛
牙周病是人类最古老最普遍的疾病之一。首都医科大学附属北京中医院口腔科主任医师解昱认为，根据牙周病临床常见的症状，如牙龈红、肿、疼痛、出血及牙齿松动,可将其归属为中医“牙宣”“齿衄”“齿动”等病的范围。 中医学认为，火热、瘀滞、虚损三个方面是牙周疾病的主要病机。火热多因胃肠积热、感受外邪引起。胃肠之热多郁于阳明经而化火，火循经上炎颌面故牙痛。瘀血阻络,气血凝滞…
