入秋之后，不少人梳头时一抓就是一把头发，洗头时地漏里的发丝缠成一小团，看着发缝一天天变宽，忍不住开始焦虑：我是不是要秃了？健康河南频道小编为您讲解： 其实不用过度紧张，秋天掉发变多，很大概率是身体的正常季节性调节，并不是你的头发出了大问题。 为什么一入秋，掉发量直接翻倍 秋季掉发变多，本质上是毛囊跟着季节“换节奏”。 入秋后日照时间慢慢缩短，气温逐步下降，人…

很多上班族都陷入同一个困境：工作日被工作挤占，久坐、熬夜、饮食潦草；想靠周末突击运动一次性 “补回健康”，结果反而容易受伤、身心更疲惫。健康不是靠一两天的高强度补救，而是藏在工作日的微小习惯里。结合运动医学专家建议，分享一套适配职场节奏的健康生活方式。健康河南频道小编为您讲述： 一、动：拒绝周末报复性运动，把运动拆进工作日 二、吃：稳住饮食节奏，拒绝两极化饮…

近日，长沙一名10岁女童因反复骨折、视力持续下降前往湘雅三医院就诊，最终被确诊为石骨症。这种罕见的遗传性骨代谢疾病发病率仅为二十五万分之一，患儿的骨骼密度远超常人，却像瓷器一样坚硬又脆弱，轻微碰撞就可能发生骨折，同时伴随严重的视力受损，目前已在医院接受系统性评估与治疗，病情牵动着不少医护人员与公众的心。健康河南频道小编为您讲述： 很多人第一次听到“石骨症”时…

中秋将至，月圆人团圆。在这个寄托思念与祝福的传统佳节，三泰中医馆以百年中医智慧为底蕴，匠心推出药食同源月饼，将本草之韵融入团圆之味，让健康与美味同框，让心意与安康相伴。 医馆精选道地食材，遵循中医“药食同源”理念，将茯苓、山药、陈皮、枸杞、黑芝麻等温和本草巧妙入馅，搭配低糖低油工艺，兼顾风味与食养。每一枚月饼，都是对传统节令的致敬，更是对家人健康的温柔守护。…

立秋过后，你是不是也跟风喝了“秋天的第一杯奶茶”？虽然仪式感满满，但不得不提个醒：市面上大多数奶茶高糖、高脂，有的还加了冰。在暑热未消、秋燥渐起的时节，这种甜腻冰凉的饮品极易助湿生痰，不仅加重脾胃负担，还会加剧口干舌燥、皮肤干痒等“秋燥”症状。 真正的入秋仪式感，应该是顺应时节，用一杯温和的中式养生茶来“润透”身体。秋季养生的核心在于“健脾化湿+滋阴润燥”。…

九月的商丘校园里，新入学的高一新生刚结束军训的晒黑挑战，就迎来了开学后第一份特殊的“健康摸底”。9月8日，商丘市应天高级中学组织全体高一新生完成年度常规健康体检，没有冗长的仪式，没有打乱教学节奏，一场有序又暖心的入校健康筛查，悄悄把校园健康防线扎进了新学期的日常里。健康河南频道小编为您讲述： 不同于很多人印象里走流程的校园体检，这次应天高中的筛查清单几乎踩中…

入夏之后，不少人都有过这种经历：同一间屋子里，有人安安稳稳一整晚没被碰，有人却几分钟就被咬出一身包，又痒又肿，连觉都睡不好。很多人第一反应就是甩锅给血型：“没办法，我O型血天生招蚊子”“B型血最容易被叮，我从小到大都这样”。健康河南频道小编为您讲解： 但从目前主流医学研究的结论来看，‌蚊子爱叮谁，和血型基本没有关系‌。没有任何权威的大样本对照实验能证实蚊子可…

很多人查出尿酸高之后，第一反应就是疯狂灌水、彻底吃素，结果坚持了半个月，尿酸没降多少，先把自己喝得反胃、吃得寡淡到坚持不下去。其实对于高尿酸人群来说，比起极端忌口，日常饮食里悄悄加入几碗对症的低嘌呤粥，既能当主食吃饱，还能辅助促进尿酸排泄，长期坚持下来负担小、效果稳。健康河南频道小编为您讲解： 权威媒体点名推荐的3碗“降尿酸粥”，做法全是家常食材 这三款粥都…

8月31日上午，由河南省卫生健康委主办，河南省计划生育协会、郑州市卫生健康委、郑东新区管理委员会承办的2026年河南省托育服务宣传月启动仪式，在郑州市郑东新区龙子湖太格茂温情启幕。这场以“普惠托育，安全护幼”为主题的全省性活动，从9月1日持续到9月30日，把科学育儿知识、普惠托育政策直接送到了河南千万婴幼儿家庭的家门口。健康河南频道为您讲述： 启动仪式现场没…

“打疫苗会毁掉自身免疫系统”，这是近年社交平台上流传极广的说法。不少人听完之后心里犯嘀咕：一边是身边人说打完疫苗浑身乏力，一边是官方科普说疫苗安全，到底该信谁？健康河南频道小编为您讲解： 2023年北京大学公共卫生学院的相关调查显示，近四成受访者对“接种疫苗是否会影响免疫系统”持“说不清”的态度。这种普遍的认知模糊，恰恰说明很多人对疫苗和免疫系统的真实关系，…