立秋过后，你是不是也跟风喝了“秋天的第一杯奶茶”？虽然仪式感满满，但不得不提个醒：市面上大多数奶茶高糖、高脂，有的还加了冰。在暑热未消、秋燥渐起的时节，这种甜腻冰凉的饮品极易助湿生痰，不仅加重脾胃负担，还会加剧口干舌燥、皮肤干痒等“秋燥”症状。 真正的入秋仪式感，应该是顺应时节，用一杯温和的中式养生茶来“润透”身体。秋季养生的核心在于“健脾化湿+滋阴润燥”。…

九月的商丘校园里，新入学的高一新生刚结束军训的晒黑挑战，就迎来了开学后第一份特殊的“健康摸底”。9月8日，商丘市应天高级中学组织全体高一新生完成年度常规健康体检，没有冗长的仪式，没有打乱教学节奏，一场有序又暖心的入校健康筛查，悄悄把校园健康防线扎进了新学期的日常里。健康河南频道小编为您讲述： 不同于很多人印象里走流程的校园体检，这次应天高中的筛查清单几乎踩中…

入夏之后，不少人都有过这种经历：同一间屋子里，有人安安稳稳一整晚没被碰，有人却几分钟就被咬出一身包，又痒又肿，连觉都睡不好。很多人第一反应就是甩锅给血型：“没办法，我O型血天生招蚊子”“B型血最容易被叮，我从小到大都这样”。健康河南频道小编为您讲解： 但从目前主流医学研究的结论来看，‌蚊子爱叮谁，和血型基本没有关系‌。没有任何权威的大样本对照实验能证实蚊子可…

很多人查出尿酸高之后，第一反应就是疯狂灌水、彻底吃素，结果坚持了半个月，尿酸没降多少，先把自己喝得反胃、吃得寡淡到坚持不下去。其实对于高尿酸人群来说，比起极端忌口，日常饮食里悄悄加入几碗对症的低嘌呤粥，既能当主食吃饱，还能辅助促进尿酸排泄，长期坚持下来负担小、效果稳。健康河南频道小编为您讲解： 权威媒体点名推荐的3碗“降尿酸粥”，做法全是家常食材 这三款粥都…

8月31日上午，由河南省卫生健康委主办，河南省计划生育协会、郑州市卫生健康委、郑东新区管理委员会承办的2026年河南省托育服务宣传月启动仪式，在郑州市郑东新区龙子湖太格茂温情启幕。这场以“普惠托育，安全护幼”为主题的全省性活动，从9月1日持续到9月30日，把科学育儿知识、普惠托育政策直接送到了河南千万婴幼儿家庭的家门口。健康河南频道为您讲述： 启动仪式现场没…

“打疫苗会毁掉自身免疫系统”，这是近年社交平台上流传极广的说法。不少人听完之后心里犯嘀咕：一边是身边人说打完疫苗浑身乏力，一边是官方科普说疫苗安全，到底该信谁？健康河南频道小编为您讲解： 2023年北京大学公共卫生学院的相关调查显示，近四成受访者对“接种疫苗是否会影响免疫系统”持“说不清”的态度。这种普遍的认知模糊，恰恰说明很多人对疫苗和免疫系统的真实关系，…

9月1日，副省长宋争辉深入郑州市多所中小学、高校，实地督导检查2026年秋季学期开学各项准备及落地工作，聚焦校园健康管理、安全隐患排查、后勤服务保障等关键环节，现场调度推进开学重点工作，全力保障秋季开学安全、平稳、有序。健康河南频道小编为您讲解： 此次检查覆盖基础教育与高等教育多个学段，宋争辉先后走进河南省第二实验中学（东校区）、郑东新区文苑小学、龙华初级中…

8月25日的鹤壁市浚县宏寿养老服务中心，没有往常午后的安静，取而代之的是此起彼伏的笑声和掌声。河南师范大学社会学院在浚县实习的研究生们，带着一整套精心设计的老年精神健康服务方案，把“乐享趣味时光 滋养银发心灵”的主题活动，实实在在办到了老人的心坎里。健康河南频道小编为您讲述： 这不是一场走形式的公益表演，而是校地合作、产教融合落地后的一次专业实践。依托河南师…

你有没有过这种经历？ 躺在床上准备睡着的瞬间，双腿突然莫名抽动，身体猛地一空，像踩空楼梯一样瞬间惊醒，心跳骤然加速。 大多数人都以为这只是普通的睡眠不安、压力太大，根本不会放在心上。 但22岁的考研女生小雨（化名），却因为这个不起眼的小症状，查出了一种专挑年轻人偷袭的神经系统怪病。 看似是简单的睡不好，背后却是长期糟糕的饮食习惯和生活方式，一点点掏空了身体。…

今年以来，河南省卫生健康委将“党建引领高效能治理”列为年度首位任务，推动全系统把党建“组织力”转化为治理“精细度”，聚焦就医全流程的细微环节做“微手术”，推动优质医疗服务从文件要求落到挂号、住院、拿药等日常场景中，实现从“治已病”向“护健康”的转向，切实提升中原百姓的就医获得感。健康河南频道小编为您讲述： 在河南省肿瘤医院，MDT多学科会诊模式打破科室壁垒，…