全国政协委员米荣在2026年全国两会期间提出的“科学防控儿童青少年近视”相关建议，健康河南频道小编结合最新的公开信息，为你梳理了她核心的观点和具体的防控建议。
米荣委员（首都医科大学附属首都儿童医学中心新生儿内科副主任）指出，儿童青少年近视是遗传、环境、行为等多因素共同作用的结果。虽然学校电子屏教学引发了关注，但她强调“近距离、高强度持续用眼”才是导致近视发生的关键诱因。
以下是她提出的主要防控策略和风险警示：
👁️ 近视发生的主要危险因素
米荣委员详细列举了导致近视风险提升的几个关键方面，家长需要特别警惕：
🛡️ 科学防控的核心手段
针对上述风险，米荣委员提出了以下具体的防控措施：
增加户外活动（最关键）：
自然光照能够刺激视网膜释放多巴胺，激活受体细胞，有效抑制眼轴的过度增长（眼轴过快增长是近视发生的主要原因）。
建议中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。
严格控制近距离用眼时长：
对于电子屏幕，建议“严格控制时长”。虽然教室的远距离投屏影响相对较小，但仍建议配合少量电子演示即可，日常授课可多采用墨绿色防眩光复合黑板，减少电子屏使用时间。
避免长时间进行电子游戏等高强度近距离终端使用。
养成良好的用眼卫生习惯：
坚持做眼保健操。
保持合理膳食，多吃蔬菜水果，均衡营养。
关注早期干预：
部分家长有用手机/平板“哄孩子”的习惯，这容易让低龄儿童养成不良用眼习惯。建议尽量让孩子晚一些开始接触电子屏幕。
📌 总结
米荣委员的建议核心在于“减负”（减少近距离用眼负担）和“增光”（增加户外自然光照）。她并不完全否定电子屏教学，但强调要适度，并呼吁通过增加户外活动和纠正不良生活习惯来从根本上防控近视。
