春季是流感的高发季节，看到孩子难受，当爸妈的心里肯定更不好受。别担心，健康河南频道小编为你整理了一份全面、实用的春季流感预防指南，帮你从日常细节到疫苗防护，全方位守护孩子的健康。 💉 筑牢免疫防线：疫苗是核心预防流感最有效的手段就是接种流感疫苗。最佳时机：通常建议在每年10月接种，这样在流感高峰来临时，身体正好产生保护性抗体。不过，如果你错过了最佳时间，整个…

哺乳期用药安全 哪些药绝对不能吃 金梅  光山县白雀园镇卫生院妇产科 哺乳期是妈妈给宝宝传递营养、守护宝宝成长的关键阶段，母乳也是宝宝最理想的天然食物，而哺乳期妈妈的用药安全，直接关系着宝宝的健康发育。现实中，不少哺乳期妈妈陷入两难困境：生病后不敢吃任何药，硬扛着病痛拖延不治，导致小病拖成重症，反而影响母乳质量和自身健康；另一部分妈妈则缺…

心脏支架术后不是“万事大吉”：长期护理核心要点，守住术后平安 杨璐  桐柏中医医院 对于急性心梗、严重冠心病患者来说，心脏支架手术是打通堵塞血管、挽救心肌、延续生命的关键治疗手段。很多患者做完支架后，胸闷、胸痛、气短等不适症状迅速缓解，便觉得心脏已经“修好”，从此可以恢复以往的生活习惯，甚至擅自停药、疏于复查。可临床数据显示，支架术后若护…

全国政协委员米荣在2026年全国两会期间提出的“科学防控儿童青少年近视”相关建议，健康河南频道小编结合最新的公开信息，为你梳理了她核心的观点和具体的防控建议。米荣委员（首都医科大学附属首都儿童医学中心新生儿内科副主任）指出，儿童青少年近视是遗传、环境、行为等多因素共同作用的结果。虽然学校电子屏教学引发了关注，但她强调“近距离、高强度持续用眼”才是导致近视发生…

2026年3月12日，星期四，正是第21个世界肾脏日（每年3月的第二个星期四）。肾脏确实是人体内一个极其重要却又“沉默”的器官，而高盐饮食和乱用药正是当下伤害它最常见的“元凶”。结合今天的肾脏日主题和相关健康知识，健康河南频道小编为大家整理了这份“肾脏求救信号”与防护指南，希望能更好地保护这个“人体净化器”。🤫 为什么肾脏被称为“沉默器官”？肾脏具有强大的代…

慢性胃炎反复难受，养胃关键不在多吃粥 李晓桢  光山县白雀园镇卫生院 在快节奏的现代生活里，熬夜、暴饮暴食、饮食不规律、压力过大早已成为常态，慢性胃炎也成了困扰无数人的常见慢性病。很多人一旦出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气、食欲不振等不适，第一反应就是“喝粥养胃”，觉得粥质地软烂、好消化，能减轻肠胃负担，修复受损胃黏膜，甚至长期把粥当作主食，顿…

体检前要注意什么 这些行为会影响检验结果 杨晓娟  新密市大隗镇中心卫生 一年一度的健康体检，是排查身体隐患、掌握健康状况的重要途径，越来越多人重视定期体检，却往往忽略了体检前的准备细节。不少人抱着“体检只是走流程”的心态，体检前依旧暴饮暴食、熬夜加班、剧烈运动，甚至擅自停药，拿到体检报告后，发现血糖、血脂、肝功能、血常规等多项指标异常，…

造影检查是什么 哪些人需要做 许秋杰  河南省新密市大隗镇中心卫生院 去医院就诊时，不少人听过“造影检查”这个名词，拿到检查单后却满心疑惑：造影到底是什么？和普通的X光、CT、核磁有啥区别？往身体里打药剂会不会有风险？是不是只有病情很重才需要做？还有人因为不了解这项检查，盲目拒绝，导致微小病变、隐匿疾病无法被及时发现，最终耽误了最佳诊疗时…

老年人冬季保暖护理 避免受凉引发心脑血管疾病 张燕  商丘市中心医院 进入冬季，气温骤降、寒风凛冽，对于身体机能逐渐衰退的老年人来说，这是一年中心脑血管疾病的高发危险期。临床数据显示，冬季心梗、脑梗、脑出血、高血压急症等疾病的发病率，比春夏季节高出30%以上，而身体受凉、保暖不当是最主要的诱发因素之一。老年人血管弹性差、血压调节能力弱、基…

健康河南频道小编提示：别再饿肚子了！减重期饮食”加减法”，吃饱还能月瘦5斤。太对了，这句话就已经抓住了健康减重的核心——不是靠饿，而是靠“算计”。既然我们已经避开了那些“身高杀手”，现在就来聊聊如何通过聪明的“饮食加减法”，在吃饱喝足的同时，悄悄把肉肉甩掉。 结合科学的营养学建议，我为你整理了一份“吃饱瘦”操作指南，让你每月稳稳当当瘦…