全国政协委员米荣在2026年全国两会期间提出的“科学防控儿童青少年近视”相关建议，健康河南频道小编结合最新的公开信息，为你梳理了她核心的观点和具体的防控建议。米荣委员（首都医科大学附属首都儿童医学中心新生儿内科副主任）指出，儿童青少年近视是遗传、环境、行为等多因素共同作用的结果。虽然学校电子屏教学引发了关注，但她强调“近距离、高强度持续用眼”才是导致近视发生…

2026年3月12日，星期四，正是第21个世界肾脏日（每年3月的第二个星期四）。肾脏确实是人体内一个极其重要却又“沉默”的器官，而高盐饮食和乱用药正是当下伤害它最常见的“元凶”。结合今天的肾脏日主题和相关健康知识，健康河南频道小编为大家整理了这份“肾脏求救信号”与防护指南，希望能更好地保护这个“人体净化器”。🤫 为什么肾脏被称为“沉默器官”？肾脏具有强大的代…

体检前要注意什么 这些行为会影响检验结果 杨晓娟  新密市大隗镇中心卫生 一年一度的健康体检，是排查身体隐患、掌握健康状况的重要途径，越来越多人重视定期体检，却往往忽略了体检前的准备细节。不少人抱着“体检只是走流程”的心态，体检前依旧暴饮暴食、熬夜加班、剧烈运动，甚至擅自停药，拿到体检报告后，发现血糖、血脂、肝功能、血常规等多项指标异常，…

造影检查是什么 哪些人需要做 许秋杰  河南省新密市大隗镇中心卫生院 去医院就诊时，不少人听过“造影检查”这个名词，拿到检查单后却满心疑惑：造影到底是什么？和普通的X光、CT、核磁有啥区别？往身体里打药剂会不会有风险？是不是只有病情很重才需要做？还有人因为不了解这项检查，盲目拒绝，导致微小病变、隐匿疾病无法被及时发现，最终耽误了最佳诊疗时…

健康河南频道小编提示：别再饿肚子了！减重期饮食”加减法”，吃饱还能月瘦5斤。太对了，这句话就已经抓住了健康减重的核心——不是靠饿，而是靠“算计”。既然我们已经避开了那些“身高杀手”，现在就来聊聊如何通过聪明的“饮食加减法”，在吃饱喝足的同时，悄悄把肉肉甩掉。 结合科学的营养学建议，我为你整理了一份“吃饱瘦”操作指南，让你每月稳稳当当瘦…

警惕！90%家长忽略的”身高杀手”，正在悄悄偷走孩子的生长黄金期！确实，许多家长在育儿过程中会无意中忽略一些影响孩子生长发育的关键因素。健康河南频道小编提示：这些“隐形杀手”正在悄悄消耗孩子的生长潜能，尤其在春季这个生长黄金期，更需要我们注意。 以下为您揭示四个最容易被忽视的“身高杀手”，帮助您及时规避，守护好孩子的生长黄金期。🐟 身…

中药汤剂煎煮与服用的规范用药指导 李丽  郑州市颈肩腰腿痛医院药剂科 中药汤剂作为中医临床最常用的剂型，有着吸收快、药效温和、能灵活配伍的独特优势，深受广大患者青睐。但在日常用药过程中，很多人仅凭经验煎煮服用中药，存在泡药时间随意、火候把控不当、先煎后下混淆、服用时间错乱等问题，殊不知这些看似不起眼的细节，不仅会大幅降低药效，浪费药材，还…

遵医嘱、守细节：精神障碍患者服药护理全攻略 师鸿倩  镇平县第四人民医院 在精神障碍的全程治疗中，药物治疗是核心手段，无论是精神分裂症、抑郁症、躁狂症、双相情感障碍，还是焦虑症、强迫症等常见病症，规范服药都是控制精神症状、预防病情复发、帮助患者回归正常生活的关键。可临床中，精神障碍患者因受幻觉、妄想、情绪低落、认知障碍等症状影响，普遍存在…

研究发现大腿粗的人或自带抗癌优势？健康河南频道小编直接上答案：这个说法是有科学依据的。近期多项研究确实发现，大腿和臀部脂肪较多的“梨形身材”，可能与多种疾病风险降低相关。这主要是因为脂肪分布的位置，比脂肪的总量对健康的影响更大。 简单来说，长在大腿和臀部的脂肪，与长在腹部的脂肪，对身体的影响截然不同。🛡️ “好脂肪”：臀腿脂肪的保护作用研究发现，囤积在臀部和…

身上突然长出小红点确实会让人担心，但大多数情况是良性的皮肤变化，与癌症没有直接关系。健康河南频道小编提示：最常见的两种小红点是“老年性血管瘤”和“蜘蛛痣”，它们通常无害。 🩹 最常见：老年性血管瘤（樱桃状血管瘤）这是一种非常普遍的良性皮肤表现，可以理解为皮肤衰老过程中的一个正常现象。长什么样？通常是鲜红色、圆形的小疙瘩，大小多在1-5毫米之间。颜色也可能呈紫…