清晨四时刚过，天地尚在薄暗中沉眠，一丝微弱却坚定的暖意已悄然渗入寒夜——2026年2月4日，农历丙午马年腊月十七，立春，来了。
今日也恰值“六九”首日，正是民间所传的“春打六九头”，祥瑞之兆，吉意盈怀。二十四节气的轮回从这里重启，天地翻开新篇，万物在静默中开始苏醒。
立春，是冬的终章，更是春的序曲。
古人云：“立，始建也；春，蠢也，动而生也。”这一天，太阳黄经达315°，东风解冻，蛰虫始振，鱼陟负冰。大地虽仍覆薄冰，但地脉之下，阳气已如细流奔涌，唤醒沉睡的根须与种子。老话说“一年之计在于春”，不只是农耕的号角，更是每个人心中重启计划、播种希望的时刻。
立春三候，绘就一幅渐进的春光图卷：
●一候东风解冻：北风渐歇，南风轻拂，冰封的河面裂开细纹，水声潺潺，如大地初醒的呼吸；
● 二候蛰虫始振：泥土松动，蚯蚓翻动，蝼蛄微鸣，生命在黑暗中悄然伸展；
● 三候鱼陟负冰：河面初融，鱼儿游至浅水，背负碎冰，仿佛衔玉而行，是春最早的身影。
今日立春，亦是“上午立春”，民俗有言：“上午立春，过年暖；下午立春，二月暖。”2026年春节在2月17日，立春早至，预示着这个马年春节将暖意融融，南方阴雨或增，北方晴光可期。人们笑称：“春打六九头，吃穿都不愁。”——这是农耕文明留下的智慧预言，也是对丰收与安康最朴素的祈愿。
南北迎春，仪式感满满：
● 咬春：北方人啃一口脆萝卜，谓之“咬得草根断，百事皆可做”；卷一饼春盘，从头吃到尾，寓意“有头有尾”，圆满顺遂；
● 打春牛：鞭土牛，祭句芒神，祈愿五谷丰登，农事顺遂；
● 送春帖、迎春幡：家家户户贴“宜春”字，孩童戴彩胜，满城皆是春的消息。
而在饮食养生上，中医讲“春夏养阳”，立春宜省酸增甘，助阳升发。
多吃辛甘之物：韭菜、葱、香菜、豆芽、山药，以助肝气疏泄；少食酸冷油腻，以防阳气郁结。
更要记得：“春捂秋冻，到老不病”——此时节乍暖还寒，切莫急脱厚衣，尤重下肢保暖，防“倒春寒”侵体。
更有民间智慧提醒：
今日宜静心养气，忌争吵、忌催人起床、忌扫地倒水——因“春水”为财，“福土”不扫，和气方能生财，平心才可纳福。
属马、鼠、牛、兔、鸡者，可择时“躲春”（3:01-5:01），静室安神，以应节气更迭之气机，求身心安稳。
健康河南频道小编要告诉你，2026年的立春，尤为特别：
它落在除夕之前，是为“春赶年”，民间谓之“马头春”；
而整个农历马年无“立春”，成“无春年”，下一年则为“双立春”。
这本是阴阳历法自然调和的结果，却在民间文化中生出万千解读——但无论说法如何，其核心始终是：对自然的敬畏，对生活的期盼。
此刻，春已立，风渐暖。
不妨去喝一杯井水，或取山泉水烧开慢饮，如古人“煮雪烹茶”般，与天地交换气息；
脱鞋赤足，踩一踩泥土，接一接地气，让身体与大地共鸣；
再吃一口春饼，卷进希望，也卷进整个春天。
立春，不止是一个节气，更是一种心境。
它提醒我们：
无论过去一年几多风雨，今日起，皆可重新开始。
种下一颗种子，立下一个志向，启动一份计划——
正如那首《立春诗》所咏：“万木生涯了，是今日迎枝花。”
春光已至，万物可期。
愿你我：
心有春风，步履从容；
马到成功，顺风顺水；
在2026年的第一缕春光里，
迎着希望，奔赴山海。
————— 今日立春，美好迎春而来 —————
