立夏时节如何祛湿护心?不妨试试“三护”法则

立夏作为夏天的第一个节气,暖阳高照、万物蓬勃生长。中医认为“夏气与心气相通”,顺时养生,立夏之后更要注意“养心”。立夏时节要想祛湿护心,有哪些妙招?往下看,一同了解。

5
(0)
健康频道健康频道
上一篇 2025年9月11日 上午11:24
下一篇 2025年9月11日 上午11:27

相关推荐

  • 想睡个好觉 这些助眠好物看过来

    褪黑素软糖、睡前播客、智能床垫……众多助眠好物登场,目的都是让人们“睡个好觉”。艾媒咨询数据显示,2024年中国睡眠经济市场规模成功突破5349.3亿元,按照年均复合增长率7.4%预测,2025年预计达5717亿元。企查查数据显示,我国现存2万家睡眠经济相关企业。 改善环境因素可优化睡眠 睡眠困扰包括夜间如厕、夜间易醒或早醒、入睡困难等。近日,中国睡眠研究会…

    2025年9月11日
    0411
  • 中医养生治未病重在“四调”

    养生治未病重在四调:调精神;调呼吸;调起居;调饮食。 《黄帝内经》云:“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调:调精神;调呼吸;调起居;调饮食。 调精神 ①虚静益神。调神摄生,静养为首:这是调摄精神,益寿延年的重要方法。经常保持思想清静,心态平和,不为名利和物质所累。《黄帝内经》记载:“嗜欲不能劳其目,淫…

    2025年9月11日
    0449
  • 易经八卦与中医养生之道

    “左肝右肺”说气的升降有序,生发与肃敛有序,人体生命体才能维持健康。本质上讲,养生就是养护人体的这一息活泼泼的、有序运动着的、与时消息的生“气”。 八卦本来是圣人通过观察天地万象而悟出来的一种工具,观察对象中包括了天地万象与人体自身,《周易》记载说:“古者包羲氏之王天下也,仰则观象于天,俯则观法于地,观鸟兽之文与地之宜,近取诸身,远取诸物,于是始作八卦,以通…

    2025年9月11日
    0923
  • “少火壮火”说及“蜡烛理论”

    “职场狂热女”为什么更易被癌症盯上?这可以用一个机制来解释,我把它称为”蜡烛理论”。 中医学的《黄帝内经》中有个经典理论–“少火壮火”说。它认为”少火生气””壮火食气”。所谓”少火”,就是适度的、恰到好处…

    2025年11月25日
    0719
  • 向“优”而行 “15分钟健身圈” 开启春日健身新动力

    清晨,阳光透过小区楼宇缝隙投射在篮球场上,清新气息随之弥漫开来。此时,北京市朝阳区百子湾附近的社区篮球场已经迎来了几位早起的锻炼者,其中就包括这里的“常客”徐先生。 “这个社区篮球场就像小区居民的‘私家健身房’,每天我和几个朋友都会来这里运动。”徐先生告诉记者。 北京市朝阳区百子湾附近的社区篮球场。人民网记者 郝帅摄 “15分钟健身圈”加速覆盖 像百子湾这样…

    2025年9月11日
    0399
  • 熬夜会增患糖尿病和肥胖症风险

    科技日报

    2025年9月11日
    0321
  • 孝感市中医医院进校园开展青少年脊柱侧弯筛查

    近日,孝感市中医医院槐荫院区走进孝感市东门小学,开展青少年脊柱侧弯筛查。 脊柱侧弯属于青少年中较为常见的一类脊柱畸形,是脊柱的一个或多个节段在额状面上偏离身体中线向侧方弯曲等,主要表现为双肩高低不一、脊柱偏离中线等异常状况。由于脊柱问题在前期体表表现不太显著,很容易被家长忽视而错过最佳治疗时机。8-14岁青少年中,患病率往往达到2%至3%,并且女孩的病情进展…

    2025年9月11日
    0479
联系我们
关注微信