立夏时节如何祛湿护心?不妨试试“三护”法则 健康频道 • 2025年9月11日 上午11:26 • 健康生活 • 阅读 637 立夏作为夏天的第一个节气,暖阳高照、万物蓬勃生长。中医认为“夏气与心气相通”,顺时养生,立夏之后更要注意“养心”。立夏时节要想祛湿护心,有哪些妙招?往下看,一同了解。 健康生活 赞 (0) 健康频道 生成海报 减肥别光盯着糖注意先减油 上一篇 2025年9月11日 上午11:24 这样吃 专治各种不开心 下一篇 2025年9月11日 上午11:27 相关推荐 健康生活 为何运动时眼前景象不模糊? 你有没有想过,为什么我们跑步、骑车甚至开车时,眼前的景象不会变得模糊?即使在快速移动,看到的画面依然清晰稳定。虽然现在的摄像机技术已经非常先进,尤其是运动摄像机,号称能在极限运动中拍出清晰画面,但它们有时候仍需借助后期处理,所以无法媲美人眼的能力。 那么问题来了:让人在快速移动中还能看到清晰的画面,眼睛到底是怎么做到的? 最近,奥地利科学技术研究所(ISTA… 2025年9月11日 00644 健康生活 冬天第一杯养生茶 已上架 冬天来啦!立冬是冬季第一个节气,此时南方天气转凉,北方北风凛冽,气温下降明显。立冬养生首避风寒,温养神气,以养阳气。宜以静态运动为主,早睡晚起,饮食宜清温养阴暖脾肾。 今天就为您送上立冬后适宜的代茶饮。 武夷岩茶 立冬饮茶以武夷岩茶为宜。武夷岩茶属半发酵青茶,具有绿茶之清香,红茶之甘醇,是乌龙茶中极品,最著名的就是大红袍茶。此茶性温,可健胃养胃,适合四季饮用… 2025年9月11日 00701 健康生活 戒不掉碳水?或是基因在起作用 如果你发现自己难以抵挡面包、面条或米饭的诱惑,那么你或许可以将一部分责任推给远古祖先。因为一项发表在《科学》上的最新研究,揭示了一个有趣的事实:人类对碳水化合物的渴望,可能深深植根于我们的基因中,尤其是唾液淀粉酶基因(AMY1)。 想象一下,在大约80万年前——比农业出现还要早得多的时候,一个小小的基因复制事件悄然发生,就像一颗石子投入了平静的池塘,激起层层… 2025年9月11日 00613 健康生活 秋季食疗止咳(中医养生) 入秋后,天气干燥、昼夜温差增大,不少人都会出现咳嗽。秋季止咳,可以进行食疗。 银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。 萝卜干贝粥可以补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将… 2025年9月11日 00705 健康生活 爱吃炸物、烤串怎样减少对身体和皮肤的伤害? 说起吃烧烤,四季都火爆。尤其到了秋天,金风送爽更要吃烧烤。但是,吃烧烤可能引来致癌物,吃了之后影响皮肤健康,也是很多人所担心的事情。其实真正需要担心的,是在炭火烧烤过程中产生的致癌物和促炎成分。我们又应该如何减少烤制肉品里的致癌物,或者减少它的危害呢? 炭火烧烤会产生两种致癌物用微波炉和电烤箱则致癌物含量少很多 脂肪在炭火烧烤过程中会产生… 2025年9月11日 00840 健康生活 天冷 这两类人需格外注意防范心血管疾病 秋冬季节被称为心血管疾病的“魔鬼季节”。近日恰逢多地大降温,记者见到首都医科大学附属北京地坛医院心内科副主任医师杨柳时,她刚做完当天的第13台手术,“从早上8点一直持续到下午4点”。杨柳拿起一罐能量饮料咕咚咕咚喝下去,一边喝一边告诉中青报·中青网记者,“这样的工作节奏是心内科秋冬季节的常态”。 老年人沉迷刷手机会加重心血管疾病 杨柳告诉记者,随着冬季气温骤降… 2025年9月11日 00674 健康生活 理性看待年轻人的中医热 在某个以年轻用户为主的短视频平台上,一段八段锦的视频有着3000多万的点击量,弹幕有3.3万条。视频中的中年男性,身穿中式唐装,动作舒缓地做了套八段锦,背景是一幅中国山水画。视频由一个机位拍摄,全程一个场景,和这个平台上其他快节奏、元素丰富的内容形成了鲜明对比。 无独有偶,推拿科挤满年轻人现象也多次登上热搜。有年轻人表示,“哪怕中午午休,都要去按一波”“没想… 2025年9月11日 00698