清明养生 这“六忌”请牢记 健康频道 • 文章来源: 人民网 • 2025年9月11日 下午8:33 • 健康生活 • 阅读 597 今日,我们迎来二十四节气中的第五个节气——清明。清明时节,万物生长,气温渐升,人体的阳气也顺应自然向上向外疏发。清明时节有哪些养生禁忌?就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师徐进。 健康生活 赞 (0) 健康频道 生成海报 动起来,让体重“健”入佳境 上一篇 2025年9月11日 下午8:32 久咳不愈或是百日咳 中医“同病异治”巧应对 下一篇 2025年9月11日 下午8:34 相关推荐 健康生活 立冬:朔风渐起 养藏护阳(二十四节气里的中医养生之道) “昨夜清霜冷絮裯,纷纷红叶满阶头。”品了橘柚香,赏过银杏黄,人们还惊艳于深秋的瑰丽时,初冬已悄然而至。 今年11月7日为立冬日。此时节,天色苍苍,流岚渺渺,朔风渐起,万物沉静,大自然去繁就简,抱朴守拙。作别秋的丰美,迎接冬的深沉,万物之“藏”,自此开始。 秋意已暮 新冬将至 立冬是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季第一个节气。公历每年… 2025年9月11日 00767 健康生活 莫让“瘦身”变“伤身” 近期,随着减肥瘦身成为许多人的“夏日刚需”,减肥市场迎来消费高潮。然而,诸如“快速燃脂,一周瘦10斤!”“不节食不运动,轻松瘦身无负担!”等夸张的广告宣传背后,暗藏着不少消费陷阱。 虚假宣传、夸大功效是减肥消费中的突出问题之一。广东惠州市网友在人民网“人民投诉”平台留言,她今年4月在网上购买“纤体膏”后被要求添加企业认证的微信… 2025年9月11日 00690 健康生活 年轻人养生以食为补古法健身对抗久坐肥胖 养生人群逐渐年轻化,社交平台上,“养生食谱、中医养生、节气养生”等话题讨论踊跃。当代年轻人将“以食为补”视为养生核心,通过传统煲汤、养生茶滋补身心;在运动健身方面,既推崇“古法健身”的传统养生底蕴,也追求“碎片化微运动”适配快节奏生活。 国民健康素养指数提高 养生需求向多元领域延伸 国家卫健委数据显示,2016-2023年中国居民健康素养指数从11.58%提… 2025年9月11日 00695 健康生活 “少火壮火”说及“蜡烛理论” “职场狂热女”为什么更易被癌症盯上?这可以用一个机制来解释,我把它称为”蜡烛理论”。 中医学的《黄帝内经》中有个经典理论–“少火壮火”说。它认为”少火生气””壮火食气”。所谓”少火”,就是适度的、恰到好处… 2025年11月25日 011.3K 健康生活 动起来,让体重“健”入佳境 2024年4月是第36个爱国卫生月,全国爱卫办以“健康城镇、健康体重”为主题展开活动。活动内容强调以“健康体重”管理为契机,创新推进健康城镇建设;以“健康体重”科普为重点,提升群众健康素养水平;以“健康体重”实践为抓手,推进健康细胞建设。体重作为客观评价人体营养和健康状况的重要指标,事关全生命周期,应予以高度关注。 近年来,我国物质生活水平极大提高,肥胖率也… 2025年9月11日 00686 健康生活 预防妊娠期糖尿病,不做“糖妈妈” 人民网北京3月28日电 (记者乔业琼)对于孕妈妈来说,“糖筛”一词并不陌生,它是孕期必做的一项检查。如果“糖筛”不合格,就意味着可能得了妊娠期糖尿病。为什么明明怀孕前血糖是正常的,怀孕后就成了糖尿病患者?妊娠期糖尿病的危害是什么?应该如何预防?北京疾控微信公众号发布相关提示。 妊娠期糖尿病是指孕妇在妊娠期间发生或首次发现的糖代谢异常疾病。在妊娠第24-28周… 2025年9月11日 00612 健康生活 科学看待猝死 看看中医怎么说 当一位位正值壮年的职场精英在深夜加班时倒下,当年轻学子在图书馆彻夜奋战后失去生命体征,”猝死”这个沉重的话题正以惊人的频率叩击社会神经。 这一当代健康危机的背后,隐藏着怎样的生命警示? 猝死年轻化:体检正常的身体为何突然崩溃? 国家级名老中医学术继承人臧平立指出,当代社会存在严重健康认知误区:”很多人将体检报告等同于健康通… 2025年9月11日 00848