运动健身：对抗焦虑抑郁失眠的天然妙方刘传芝 河南省南阳市第四人民医院在现代快节奏的生活中，焦虑、抑郁和失眠如同阴霾，笼罩...
失眠救星：当安眠药遇到酸枣仁汤张晓粉 濮阳市中医医院肿瘤血液科 主治医师睡眠是人类最基本的生理需求之一，然而在现代社会...
挪威公共卫生研究所的一项新研究表明，减少在床上使用屏幕的时间可以显著改善年轻人的睡眠质量。这项研究基于对45202名年龄...
中药对常见疾病的辅助治疗：如感冒、咳嗽、失眠等齐博 唐河县公疗医院中药作为中国传统医学的瑰宝，数千年来一直在治疗各种疾...
从中医角度看，失眠竟然是大脑发出的这些信号梁艳 驻马店市中医院睡眠医学科在现代快节奏的生活中，失眠已成为困扰众多人的常见...
心理治疗，如何破解焦虑抑郁失眠的难题 刘传芝 河南省南阳市第四人民医院在现代快节奏的生活中，焦虑、抑郁和失眠已成为困...
失眠久治不愈？中医解读背后的脏腑隐情包超 罗山县人民医院失眠，这一看似简单的睡眠障碍，实则背后隐藏着复杂的生理与心理机...
失眠不是小事！警惕背后隐藏的健康危机莫鹏寰 西平县中医院在现代社会快节奏的生活模式下，失眠似乎成了许多人都遭遇过的困扰。...
穴位按摩结合中医饮食护理：老年失眠的天然良方袁程 罗山县人民医院中医科在忙碌喧嚣的现代生活中，失眠问题如同阴影，悄然笼...
生活方式大改造：赶走焦虑抑郁和失眠 刘传芝 河南省南阳市第四人民医院在现代社会的快节奏生活中，焦虑、抑郁和失眠如同隐藏...
