张洪春 全国政协委员、中日友好医院中医部主任
近年来，许多地方尝试在中小学开设中医药课堂，编写中医药读本。中医药文化知识进校园活动取得一定成效，但仍存在一些问题，如缺乏专业师资、科普形式单一等。对此，我提出如下建议。
一是开发中医药文化知识科普课程。教育部门要加强与中医药有关部门的合作，组建专业编撰团队，编写符合不同年龄阶段学生特点的中医药文化教材。
二是鼓励名医名家走进校园。引导名医名家担任中小学校外辅导员，开展中医文化知识专题讲座和中医药教学与培训，引导师生运用中医药知识预防常见疾病，推广易学易练的传统健身操。
三是把握中医药文化精髓，传承精神内核。传播中医文化的整体观与辨证论治思想，诠释中医药文化的内涵。
四是整合地区中医药文化资源。学校要加强与地方卫生健康委员会等部门的合作，建立有地方特色的中医药文化宣传教育基地和研学旅游基地，组织开展多样化的研学活动。
在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。 常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，属于足太阳膀胱经。按揉此穴可明目利窍、散风清…
美好假期的结束，往往意味着假期综合征又要来凑热闹了，其中最典型的莫过于生物钟的紊乱。一些现代职场人由于工作压力大、作息不规律等原因，原本睡眠质量就不佳，过了一个欢乐的春节，睡个好觉反而更难了，不是辗转反侧，就是多梦易醒，还伴随着疲惫和精神不振。 其实，睡不着、睡不够、睡不好，一直是困扰现代人的几大睡眠问题。睡眠长期处于“负债”状态，容易对身体的各项机能产生不…
短暂的假期已经结束了，正所谓“每逢佳节胖三斤”，好多小伙伴表示，过年最大的收获就是那逃不掉的肉肉。然而，还有一个群体，因为过年大吃大喝导致疾病发作，痛苦不堪，那就是痛风患者！ 痛风是一种炎性关节炎，由血清尿酸盐水平升高引起单钠尿酸盐晶体在滑膜关节中沉积。痛风有多个危险因素，包括肥胖、高血压和饮食行为，如饮酒和食用富含嘌呤的食物。作为一种以嘌呤代谢紊乱为主要途…
妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 一是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。 二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。 三是肾衰竭、心力衰竭、心…
痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高后，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的局部炎症反应，也是体内嘌呤类化合物代谢障碍所引起的全身代谢性疾病。 沿海地区、经济发达地区为痛风发病高发区，而高原地区由于独特的生态缺氧环境及牧民的生活习俗和饮食结构，痛风的发病率也在逐年增高。 藏医认为，直后乃（急性期痛风）是由于经常食用辛辣、海鲜、动物…
帽子、护目镜、口罩……街头出现了越来越多武装到“牙齿”的人们，“一把鼻涕一把泪”地提示大家北京地区已进入花粉高峰期，春天过敏季已经来了。 喝蜂蜜水、吃花粉、养宠物……很多“过敏星人”在抗争的路上，尝试各种偏方、高招儿，跟过敏“死磕”到底！他们的努力是徒劳吗？ 过敏可以根治吗？到底怎样才能减少过敏的发生？为啥此前从来不过敏，到了四五十岁突然就成中招儿了？笔者采…
养生一词，最早出现于《吕氏春秋》，历代医家均十分重视养生之道，这与中医素来崇尚“治未病”有关。 《黄帝内经》提出“圣人不治已病治未病”，强调中医防重于治；金、元四大家之首的朱丹溪更明确提出把养生的地位置于治疗之上，防病于未然。 尤其近年来，慢性疾病成为影响人类健康的主要因素，近四分之三的人群受到亚健康的困扰，人们的健康观念和医疗保健需求正在发生变化，中医养生…
