张洪春 全国政协委员、中日友好医院中医部主任
近年来，许多地方尝试在中小学开设中医药课堂，编写中医药读本。中医药文化知识进校园活动取得一定成效，但仍存在一些问题，如缺乏专业师资、科普形式单一等。对此，我提出如下建议。
一是开发中医药文化知识科普课程。教育部门要加强与中医药有关部门的合作，组建专业编撰团队，编写符合不同年龄阶段学生特点的中医药文化教材。
二是鼓励名医名家走进校园。引导名医名家担任中小学校外辅导员，开展中医文化知识专题讲座和中医药教学与培训，引导师生运用中医药知识预防常见疾病，推广易学易练的传统健身操。
三是把握中医药文化精髓，传承精神内核。传播中医文化的整体观与辨证论治思想，诠释中医药文化的内涵。
四是整合地区中医药文化资源。学校要加强与地方卫生健康委员会等部门的合作，建立有地方特色的中医药文化宣传教育基地和研学旅游基地，组织开展多样化的研学活动。
寒露·时节饮食养生防秋燥 寒露，是二十四节气中的第17个节气 寒露节气后 热气退，寒气渐，昼夜的温差较大 晨晚略感丝丝寒意 气温逐渐降低，秋燥也日益明显 此时学会养生饮食防秋燥 对身体健康至关重要 下面推荐几款适合寒露过后吃的养生饮食 滋润身体、温暖脾胃、提高免疫力燕麦南瓜粥 燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增强饱腹感、降低胆固醇；南瓜则富含维生素和果…
生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病，包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等，其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。 生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病，包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等，其发病与患者日常生活习惯和行为方式密切相关。 一、病因…
又是一年春来到。 在这万物生发之时，我们的祖先有顺时养生——“春养肝”的传统。 说起肝脏，它就像一位只会闷声干活，却从不向人体资本家喊苦喊累，打心底里把996当福报的超级打工人。 它默默肩负着处理食物毒素、消化胆汁、制造凝血因子等数百种工作，累到极限也很少发出不满的声音。 因此当它真的肝不动了、被发现的时候，往往已经晚了……所以“养肝…
秋分后天气转凉，容易引发腹胀、腹泻等胃肠道问题，该如何调养以保护脾胃不受伤害？针对年老体弱人群，有哪些实用的保健穴位推荐？ 经过炎夏的消耗，入秋后人体的脾脏运化功能下降，饮食稍有不慎，就可能导致腹泻、腹胀。同时，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，防护不当容易引发或加重胃肠道疾病。 此时，在饮食上应以温暖、易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物。同时，风寒容易侵袭…
增进攸关之心、切身之爱，竭力为儿童青少年视力健康保驾护航，就能让明亮的双眼成为孩子们探索世界的窗户。 女生盘起腿，跳“编花篮”；男生快速组队，打三人篮球；乒乓球桌旁，同学们有序排队、轮番上场。下课铃一响，云南省屏边苗族自治县湾塘小学的操场瞬间热闹起来。用好用足课间休息时间，以体育锻炼为抓手防控近视，取得良好效果。 良好的视力，对孩子健康成长至关重要。…
在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。 常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，属于足太阳膀胱经。按揉此穴可明目利窍、散风清…
《黄帝内经》提到：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”“治未病”的理论记载及临床运用已有2000 多年历史，是古代医家集体智慧的结晶，在炎黄子孙繁衍生息、防病保健中功不可没。 此后，“治未病”思想领域在历代医家精研医理与辨证施治结合的基础上，不断总结，日臻完善，不仅指防病于先，还包含已病…
