腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，...
超声造影：让病变无处遁形的增强“武器”张金可 河南省长垣市河南宏力医院在医院的超声科诊室里，医生正手持探头在患者腹部缓慢...
孕期常见不适症状及科学应对方法张乐 桐柏县人民医院妇产科怀孕，是一个家庭新生命孕育的美好旅程，也是准妈妈身体经历巨大变化...
孕期贫血怎么办：补铁补血的正确方式王猛 河南省南阳市唐河县人民医院产科孕期是女性生命中一段特殊而珍贵的旅程，身体的每一个...
脑出血后的"黄金72小时"：家属必知的紧急护理指南刘柯开封市中心医院一、引言脑出血是一种严重的脑血管疾病，具有起病急、进...
放疗期间饮食指南：直肠、肝胆、胰腺癌患者怎么吃？宋晨雪河南省肿瘤医院放疗八护师癌症患者在放疗期间，身体会经历一系列变化，...
更年期女性会面临哪些身体变化？如何平稳度过？王易雯洛阳牡丹妇产医院产科病房“最近脾气越来越差，动不动就发火，晚上还总失眠...
产后盆底肌修复：女性不可忽视的必修课杨爽 息县人民医院怀孕生子是女性生命中一段奇妙而伟大的旅程，但这一过程也会给身体带来...
更年期女性健康管理：情绪调节与症状缓解张白云 河南省中医院一、认识更年期：生理变化与阶段特征（一）更年期的生理机制更年期...
产后盆底肌修复，别让它被忽视 李婉婷镇平县人民医院产科在迎接新生命的喜悦中，许多产后妈妈往往将大部分精力放在了宝宝的照料...
