健康频道

心慌心悸别忽视！中医养心安神的调养方案​ 王会桥 漯河市召陵区中医院 “最近总觉得心里发慌，像揣了只兔子，坐也坐不住”“晚上躺下后，心脏砰砰跳得特别快，翻来覆去睡不着”…… 生活中，很多人都有过这样的心慌心悸经历。有时是情绪激动、劳累后的短暂不适，有时却频繁发作，甚至影响正常生活。据《中国心血管健康与疾病报告 2023》显示，我国约有 2 亿人存在不同程度的…

久坐族必看！预防腰椎间盘突出的 5 个日常小妙招​ ​经留胜 确山县人民医院骨科 在现代社会，“久坐” 已成为大多数人的生活常态。无论是办公室里对着电脑的白领、长时间驾车的司机，还是居家追剧的年轻人，每天久坐时长常常超过 8 小时。然而，久坐带来的健康隐患远比我们想象中更严峻 ——腰椎间盘突出正以年轻化、高发化的趋势，成为困扰久坐族的 “隐形杀手”。据《中国…

乳腺癌术后淋巴水肿：预防与康复训练指南 田西兵 濮阳市妇幼保健院 乳腺癌手术是治疗乳腺癌的重要手段，但腋窝淋巴结清扫术可能破坏淋巴系统，导致淋巴液回流受阻，引发上肢淋巴水肿。据统计，约20%-30%的乳腺癌患者在术后会出现不同程度的淋巴水肿，轻者影响肢体功能，重者导致皮肤纤维化甚至残疾。本文将从淋巴水肿的成因、预防策略、康复训练方法及日常护理要点四…

乳腺癌保乳手术：哪些患者适合？效果如何？ 艾倩 濮阳市妇幼保健院 “医生，我确诊乳腺癌了，但我不想切除整个乳房，保乳手术可行吗？”在乳腺外科诊室，38岁的张女士攥着病理报告，眼神中交织着恐惧与期待。这样的场景每天都在上演——随着乳腺癌发病率攀升，越来越多的患者面临”保命”与”保乳&#822…

做检查怕辐射？一文说清 CT 的辐射风险，MRI 真的完全无害吗？​李岭 洛阳市第一人民医院医学影像科 在医院的影像科，常常能看到这样的场景：患者拿着检查单犹豫不决，一边是医生建议的 CT 检查，担心辐射损伤身体；另一边是听说 MRI 没有辐射，却又疑惑它是否真的完全无害。随着医学影像技术的普及，辐射安全成为大众关注的焦点。本文将用通俗的语言拆解 CT 的辐…

高血压患者如何正确监测血压 胡云霞 河南省南阳市内乡县第二人民医院 一、选对装备：血压监测的“基础保障” 血压监测的准确性，首先取决于装备的选择是否科学。就像配眼镜需要精准验光，高血压患者挑选血压计也需遵循“适配优先、验证为本”的原则，避免被“医用级”“黑科技”等噱头误导。在各类血压计中，上臂式电子血压计是高血压患者的首选，其测量位置更接近心脏，受姿势影响小…

手术室里的“隐形守护者”：麻醉医生不止“打一针” 郑晓雅  淮滨县人民医院麻醉科 “听说麻醉就是打一针睡一觉？”“麻醉医生打完针是不是就下班了？”在医院的手术室门外，类似的疑问常常挂在患者家属嘴边。在大众的认知里，外科医生是手术台的“主角”，而麻醉医生更像个“边缘角色”——似乎只负责让患者失去知觉。但事实上，从患者进入手术室到平安推出，麻…

创伤骨科护理中，疼痛管理的正确打开方式 李永芳 柘城中医院 一、精准评估：疼痛管理的“导航仪” 创伤骨科患者的疼痛并非单一感受，而是包含生理损伤、心理焦虑、功能受限等多重因素的复杂体验。想要实现有效管理，首先必须完成精准评估——这就像航行前明确坐标，是所有干预措施的基础。临床护理中，评估的核心在于“量化程度、定性特征、动态追踪”，三者缺一不可。 量化疼痛程度…

输尿管结石：疼痛背后的健康警报，及时就医是关键 陈智坡  桐柏第三医院外一科 “医生，我疼得快受不了了，腰像是被刀割一样！”深夜的急诊室里，32岁的王先生蜷缩在病床上，额头布满冷汗，说话都带着颤抖。检查结果显示，他的左侧输尿管内有一颗直径约8毫米的结石，正是这颗小小的结石引发了剧烈的“肾绞痛”。在泌尿外科门诊，这样的场景并不少见。输尿管结…

感冒和流感怎么区分 这些症状差异要记牢 周晓瑞  河南省内乡县第二人民医院 一、核心症状：发病急缓与严重程度的本质区别 感冒和流感的核心症状差异，首先体现在发病速度和严重程度上，这是区分二者的首要信号。 普通感冒的核心症状呈现渐进式发展，通常以局部症状为主。发病初期多表现为鼻腔和咽喉的轻微不适，比如鼻腔干燥、咽喉发痒、轻微咽痛，随后 1-…