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肺阴虚是许多人在日常生活中遇到的问题，这可能导致咳嗽、气喘、口干等症状。今天，我们为大家推荐2款药膳，帮助你润肺养阴，健康无忧！快来看看吧！
莲子百合煲瘦肉
这道药膳具有养阴润肺、化痰止咳的功效。对于改善肺阴虚引起的咳嗽、痰多等症状有很好的效果。
【材料】莲子50克、百合50克、猪瘦肉200克、盐适量、水适量
【做法】
将莲子、百合分别洗净，用水浸泡30分钟；
猪瘦肉洗净，切成小块；
将所有材料放入锅中，加入适量清水；
大火烧开后转小火煮1小时，加入盐调味即可。
银耳雪梨羹
这道药膳具有润肺养阴、化痰止咳的作用。对于改善肺阴虚引起的干咳、口干等症状有很好的效果。
【材料】干银耳50克、雪梨1个、冰糖适量、水适量
【做法】
将干银耳泡发，洗净后切成小块；
雪梨去皮去核，切成小块；
将银耳、雪梨放入锅中，加入适量清水；
大火烧开后转小火煮30分钟，加入冰糖调味即可。
近日，“减肥水”“美白水”等自制饮品火了，不少网友在社交平台上分享自制“秘籍”。记者搜索发现，这些饮品的制作方法多样，多是以常见的蔬菜水果混合榨汁，加入少许打成粉末状的坚果，或是制成茶饮，号称可以改善肤色，或刮油减脂。 “这些食材的营养成分有一定益处，但不能过分夸大它们的作用。”2月23日，解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞告诉人民日报健康客户端记者，…
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延缓衰老，是人类追求有质量生活的永恒主题。科学家们试图通过多种方法解密衰老，其中，被称为人类基因组“暗物质”之一的古病毒，成了人们了解衰老的一把“钥匙”。中国科学院衰老与再生研究团队提出了古病毒的“复活”会驱动衰老及相关疾病的新理论，为理解衰老的内在机制和发展延缓衰老的干预策略提供了新依据。这项成果，入选国家自然科学基金委员会评为2023年度“中国科学十大进…
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五脏各具水火，最常见的“水火平衡”或“水火不调”往往是指心与肾的水火关系。 水和火都是自然界中十分常见和重要的物质，如《尚书》所言：“水火者，百姓之所饮食也。”水与火各具特点，水主静，性寒凉，趋下滋润而闭藏；火主动，性温热，升腾炎上而温煦。中医水火学说中所说的“水”和“火”，就是用自然界中水和火的特点来打比方，以说明人体的生命活动和病理现象，并指导临床辨证施…
