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肺阴虚是许多人在日常生活中遇到的问题，这可能导致咳嗽、气喘、口干等症状。今天，我们为大家推荐2款药膳，帮助你润肺养阴，健康无忧！快来看看吧！
莲子百合煲瘦肉
这道药膳具有养阴润肺、化痰止咳的功效。对于改善肺阴虚引起的咳嗽、痰多等症状有很好的效果。
【材料】莲子50克、百合50克、猪瘦肉200克、盐适量、水适量
【做法】
将莲子、百合分别洗净，用水浸泡30分钟；
猪瘦肉洗净，切成小块；
将所有材料放入锅中，加入适量清水；
大火烧开后转小火煮1小时，加入盐调味即可。
银耳雪梨羹
这道药膳具有润肺养阴、化痰止咳的作用。对于改善肺阴虚引起的干咳、口干等症状有很好的效果。
【材料】干银耳50克、雪梨1个、冰糖适量、水适量
【做法】
将干银耳泡发，洗净后切成小块；
雪梨去皮去核，切成小块；
将银耳、雪梨放入锅中，加入适量清水；
大火烧开后转小火煮30分钟，加入冰糖调味即可。
谈到类风湿性关节炎（简称“类风湿”），大家都不陌生，其有一个特点是“偏爱”女性，尤其是更年期女性。 类风湿是一种常见的以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫性疾病，晚期可发生关节畸形，严重影响患者的生活及工作能力，发病机制目前尚不明确，其属于中医痹证范畴。素体正气不足、肝肾亏虚，风、寒、湿、热之邪趁虚而入导致筋骨失养，气血运行不畅，瘀血阻于经络、骨节则易发…
近日，国家市场监督管理总局会同国家卫生健康委员会、国家中医药管理局发布《保健食品原料目录 人参》《保健食品原料目录 西洋参》《保健食品原料目录 灵芝》及配套解读文件，将人参、西洋参、灵芝纳入保健食品备案原料目录（以下简称原料目录），并规定其原料名称和品种来源与现行《中华人民共和国药典》相同品种项下内容保持一致。 人参作为我国传统名…
按含砷化合物的中毒剂量推算，即便在反应完全的条件下，人也得同时吃500mg维生素C和好几公斤污染比较严重的海鲜才有中毒的风险。我们平时吃一点海鲜，再配点水果，其实是很健康的吃法，不用担心。
养生人群逐渐年轻化，社交平台上，“养生食谱、中医养生、节气养生”等话题讨论踊跃。当代年轻人将“以食为补”视为养生核心，通过传统煲汤、养生茶滋补身心；在运动健身方面，既推崇“古法健身”的传统养生底蕴，也追求“碎片化微运动”适配快节奏生活。 国民健康素养指数提高 养生需求向多元领域延伸 国家卫健委数据显示，2016-2023年中国居民健康素养指数从11.58%提…
人民网北京4月2日电 （记者乔业琼）视觉环境是近视的风险因素之一，家庭、学校要积极营造友好视觉环境，共同呵护孩子的光明未来。近日，北京疾控微信公众号发布相关提示。 如何创造家庭视觉友好环境？ 一是配备合适的桌椅和照明，确保读写环境适宜。 尽量为孩子准备可调节学习桌椅，定期根据孩子身高调整桌椅高度，合适的桌椅高度让孩子读写时更容易保持正确的读写姿势，不易疲劳，…
夏天到了，蚊虫滋生。专家提示，在亲近大自然、进行户外活动时，要提防被蜱虫咬伤。 每年5月至9月是蜱虫较为活跃的时期，它们通常在草丛、森林等植被茂密的地方出现。资料显示，蜱虫可以传播83种病毒性、31种细菌性和32种原虫性疾病。 蜱虫不会飞、不能跳，移动能力不强，喜好躲在草尖、树梢等处守株待兔，待人或动物经过，伺机“作案”。这种小虫子的“知名度”不如蚊…
在某个以年轻用户为主的短视频平台上，一段八段锦的视频有着3000多万的点击量，弹幕有3.3万条。视频中的中年男性，身穿中式唐装，动作舒缓地做了套八段锦，背景是一幅中国山水画。视频由一个机位拍摄，全程一个场景，和这个平台上其他快节奏、元素丰富的内容形成了鲜明对比。 无独有偶，推拿科挤满年轻人现象也多次登上热搜。有年轻人表示，“哪怕中午午休，都要去按一波”“没想…
