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肺阴虚是许多人在日常生活中遇到的问题，这可能导致咳嗽、气喘、口干等症状。今天，我们为大家推荐2款药膳，帮助你润肺养阴，健康无忧！快来看看吧！
莲子百合煲瘦肉
这道药膳具有养阴润肺、化痰止咳的功效。对于改善肺阴虚引起的咳嗽、痰多等症状有很好的效果。
【材料】莲子50克、百合50克、猪瘦肉200克、盐适量、水适量
【做法】
将莲子、百合分别洗净，用水浸泡30分钟；
猪瘦肉洗净，切成小块；
将所有材料放入锅中，加入适量清水；
大火烧开后转小火煮1小时，加入盐调味即可。
银耳雪梨羹
这道药膳具有润肺养阴、化痰止咳的作用。对于改善肺阴虚引起的干咳、口干等症状有很好的效果。
【材料】干银耳50克、雪梨1个、冰糖适量、水适量
【做法】
将干银耳泡发，洗净后切成小块；
雪梨去皮去核，切成小块；
将银耳、雪梨放入锅中，加入适量清水；
大火烧开后转小火煮30分钟，加入冰糖调味即可。
2月18日将迎来二十四节气中的雨水节气。随着雨水节气的到来，天气渐暖，降水增多，湿气也逐渐加重。这一时期如何保持身体健康？17日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。 雨水节气健脾祛湿，中医养生有妙招 湿气加重，容易导致食欲下降等症状。北京中医医院主任医师汪红兵指出，这一时期的健康保健重在健脾祛湿，尤其南方地区更需注意…
发病机理 咳嗽为临床常见病证。有因外感六淫，肺失宣降引起者；有因脾虚失运，酿湿生痰，上渍于肺，雍塞肺气，影响气机出人引起者；有因肝郁化火，木火刑金引起者；有因肾虚不能纳气引起者。根据其表现特点，临床又常分为风寒咳嗽、风热咳嗽、火热咳嗽、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽、阳虚咳嗽、气虚咳嗽、燥咳、木火刑金等证。冬瓜皮汤 【配方】冬瓜皮30克，蜂蜜适量。 【制法与服…
最消耗我们气血的，其实是我们的念头！ 念头中那些纠结、焦虑、胡思乱想，自我否定，自我责备，自我消耗……都是最消耗我们的气血的。 当你念头越多，神就不在自己这里了，而附在你所想之物、所爱之人身上。 就会导致： 🔺凡事定不下来，静不下来 🔺吃不好睡不好，读不进去书 🔺学一会就得看手机，工作一会儿就坐立不安 🔺思考受阻，精神涣散，做什么都很粗糙，没信心 …… 能量…
你有没有想过，为什么我们跑步、骑车甚至开车时，眼前的景象不会变得模糊？即使在快速移动，看到的画面依然清晰稳定。虽然现在的摄像机技术已经非常先进，尤其是运动摄像机，号称能在极限运动中拍出清晰画面，但它们有时候仍需借助后期处理，所以无法媲美人眼的能力。 那么问题来了：让人在快速移动中还能看到清晰的画面，眼睛到底是怎么做到的？ 最近，奥地利科学技术研究所（ISTA…
26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。据报道，不少医院的推拿号需要提前3天预约，周末的号基本一放就空。所谓“脆皮年轻人”的花式养生让推拿门诊一号难求，也带火了其他养生方式。在社交媒体平台，除了按摩推拿，年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。专家提醒，应审慎评价身体状况后选择合适的养生或治疗，切勿盲目跟风。 “脆皮”给人以易碎和…
养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，是生命、生存、生长之意；所谓养，有保养、调养、培养、补养、护养之意。中医养生是在传统中医理论指导下，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的中国传统保健方法。本文从6个方面浅论中医养生。 一、中医以人为本 自从西方医…
